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反復練習の重要性
2021/5/20 5:14 pm   カテゴリ: 雑記



こんにちは、講師の平栗です。

勉学においてもスポーツにおいても、何事にも「反復練習」はつきものですね。
実際、私も反復練習は大事だと思うときが、今まで何度もありました。
たとえば数学では、初見でわからなかった問題が、次にテストで出たときに解けるかと言われると解けません。
今まで解けた問題は解けるのですから、わからなかった問題も解けるという状態にしておけば、次に似たような問題が出てきても、きちんと解けます。
だから私は、わからなかった問題は解けるようになるまで、何度も繰り返し解きました。
英単語も同じですね。
1回見ただけで覚えられる人なんて、なかなかいないと思います。

では、どうして反復練習は大事なのでしょうか。
これは脳科学で説明できます。

記憶を司っているのは、脳の海馬という場所です。
脳の容量は限られているため、脳に入れたすべての情報を記憶しておくことは不可能です。
そのため、海馬が必要だと判断した情報だけが、脳の大脳皮質という場所に送られ、長期的な記憶となります。
海馬による判断は、生きるために不可欠かどうかです。
そのため覚えようという意識をもっていなくても、普段の生活で必要なことは身についているのです。
勉強においては反復練習をすることで、脳に繰り返し同じ情報が送られ、海馬はその情報が必要であると勘違いします。
そうして、記憶として定着させることができます。

反復練習は非常に大切なので、根気強く頑張りましょう。